5月のお教室、体に優しい和食 食物繊維、たんぱく質、海藻類など栄養たっぷり。 ☆冬瓜の冷たいおひたし さっぱりしてこれからの季節向き。 ☆大豆の五目煮 コンニャク、ゴボウ、れんこんなど健康になれそう。 ☆ワカメとキュウリの黄身酢 初の黄身酢作り。優…
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